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行政院長林全上任以來，遊行、陳抗接連不斷，截至昨天為止，一百多天在行政院大門口陳抗已多達二十四場，昨天就有台鐵產業工會和消防人員兩場，未來一周還有三場在排隊。行政院統計，過去每年平均僅五十場，現在百日就已逼近一半，讓行政院負責維安的政風處疲於奔命。
九三軍公教遊行才剛落幕，昨天又有多場抗議。下周旅遊業者也要上街，標舉反迫遷的團體將緊接在後。這一方面是華航空服員罷工事件的「有吵有糖吃」效應所致，但仔細分析，仍有其他因素。
對一個早年以街代辦貸款手續費頭運動起家的民進黨而言，抗議遊行是天經地義，當年民進黨透過抗爭對抗體制的不公不義，他們自然不會低估陳抗活動背後所代表的聲音及主張。差別在於，當家作主之後，能不能解決問題，恐怕才是民進黨真正要去面對的課題。
民進黨重返執政三個月以來，遊行抗議接二連三，好像是給新政府「漏氣」，尤其執政一百天民調不佳，讓支持者更沒信心，更有不少人藉此揶揄。然而，不能忽視的是，不同的議題團體上街發聲，代表他們認為民進黨願意解決問題，許多更是馬政府八年不願面對的問題，才找上蔡政府。
因此，若蔡政府能解決問題，也不應回應及解決問題的誠意和努力。但不能忽略的是，為何會讓外界覺得是有吵有糖吃？恐怕是政府面對問題的方式，讓外界認為，政府對抗議團體的訴求、主張，常常是照單全收或無條件讓步；更重要的是，若干接納陳抗團體的看法，是否打亂原本的施政步調和立場，亦或只是政府抗壓性不足的託辭？
也就是說，新政府解決的，究竟是陳抗這件事，還是國家、社會真正面臨的問題？在解決單一問題同時，是否因此衍生其他問題，也就是所謂的挖東牆補西牆，卻還不自知；只圖滅火，而沒有考慮到整體制度的穩定？
危機就是轉機。執政才一百多天，新政府還有時間可以思考及調整，但若不能從中檢討，恐怕危機不會成為轉機，反而一點一滴累積，釀成無法預料的政治風暴。屆時就不是挖東牆補西牆的問題，而是可能整個房子都垮了。更多udn報導：擠爆機場為她 女神「穿睡衣」現身?顏值超高！盤點「星二代女神」們
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記者陳浚錡／綜合報導
大聯盟官方認定的100大新秀在31日正式公布，被認為可望登第1的「棒球曼巴」小熊隊布萊恩(Kris Bryant)，最終屈居第2，第1由擁有五拍子(肩力、守備力、跑壘能力、巧打能力、長打能力)的雙城隊外野手巴克斯頓(Byron Buxton)連兩年獲得，第3則是太空人隊游擊手柯瑞亞(Carlos Correa)。
▲布萊恩居百大新秀第2。(圖／達志影像／美聯社)
布萊恩去年在2A與3A通算打擊率3成25，有43支全壘打與110分打點，擁有傑出臂力與揮棒流暢度，被大部份專家看好能登上俱有指標性的大聯盟百大新秀首席，結果還是被去年排第1但受傷的巴克斯頓拿下，在榜上屈居第2。巴克斯頓在2012年選秀首輪第2順位被雙城選走。
巴克斯頓去年因傷只出賽31場比賽，高階1A與2A通算打擊率僅2成40，後來參加亞歷桑納秋季聯盟又把手指弄傷，身體狀況並不理想，但擁有5拍子選手的潛力，若能夠發揮必定驚人。2013年球季他健康時，在1A與高A出賽125場，打擊率高達3成34，有12轟與77分打點，另有19支二壘安打與18支三壘安打，另有55次盜壘成功，上壘率也高達4成24。
▲雙城隊巴克斯頓。住宅補貼購屋貸款(圖／達志影像／美聯社)
至於第2的布萊恩，去年大聯盟評比排名第3，最大的優勢還是在於打擊率與長打率，流暢的揮棒能幫他完善發揮出力量。守備方面也有不錯的潛力，目前暫定鎮守三壘，由於他的臂力相當不錯，未來可能轉守右外野。他最需要改進的就是選球，上一季在2A與3A共出賽138場，被三振162次。
而第3的柯瑞亞去年排名第2，是2012年選秀狀元，來自太空人隊的他，在打擊方面最大優勢在於安打與火力能夠平均展現，並且能確實擊中球心，去年在高階1A打擊率3成25，有6轟與57分打點。守備方面，即便範圍不大可能會移方三壘，但柔軟的手腕運用，能讓他以游擊手身份登上大聯盟。
▼太空人隊柯瑞亞銀行協商申請書。(圖／微型創業鳳凰貸款要點達志影像／美聯社)
今年百大新秀中，海盜隊有7人入選為最多，不過積分排名只在第3；雙城隊與小熊隊各有7名入選，雙城隊積分464分占第1，小熊隊424分居次。
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飲食控制搭配有氧運動雖能有效減重。 圖／聯合報系資料照。 分享 facebook 一名30歲熟女擔任行銷工作，平時久坐、壓力大，工作上又經常需要應酬，養成經常飲酒的習慣，也因工作忙碌而經常外食，喜愛吃重口味的食物。漸漸發現下半身越來越胖，腿比男友粗這件事讓她深感挫敗，因此她上每周三次上健身房踩滑步機，但是腿部的肉肉線條還是沒有改善，十分苦惱。開業診所營養師楊承樺指出，該名女性長期久坐、長期吃高油脂飲食都易使得脂肪堆積在下半身；另外因飲酒習慣造成水腫。水腫的改善可藉由飲食調整，避免高鈉食物，挑選利水、排水食物如芹菜、菠菜、葡萄柚、綠茶等。而消滅堆積的皮下脂肪則必須透過運動，然而單作有氧運動無助於改善肌肉線條，應同時搭配肌力訓練。開業診所院長蕭敦仁指出，蝴蝶袖族群可選擇手舉啞鈴進行局部雕塑，小腹翁與小腹婆則可透過仰臥起坐練肌力，量應視個人情況評估，諮詢專業教練，並循序漸進；同時應搭配有氧運動，並遵循「531運動原則」：每周運動5日、每次運動30分鐘、運動時使心跳達到每分鐘110下。此外，可先進行肌力運動消耗肝醣，再進行有氧運動，能更有效消脂。楊承樺表示，因壓力大影響荷爾蒙而產生脂肪堆積的人，除了應減少高油、高熱量的食物，平時可多食用富含omega-3的鮭魚、鯖魚，提升抗壓力，幫助情緒穩定；久坐、經常便秘而造成小腹凸出的人，可多攝取高纖食物如蔬菜、全穀類、優質蛋白質如雞蛋與豆漿。蕭敦仁說，想維持現有體重、避免增肥，可以精算熱量。一般來說每公斤乘以30卡即為一日所需總熱量；而計算結果再扣掉500卡，就是減肥期間可吃進的總熱量。例如一位50公斤的女性，一日所需總熱量為50乘以30共1500大卡，1500減去500的結果為1000卡，1000卡就是她節食期間可以吃進的總熱量，但不宜再低。「不過還是均?飲食、多運動最實際！?
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